Ravintolisät

Asiattomille ravintolisät voivat tuntua pelottavilta. Miksi käytät niitä, miten ne vaikuttavat kehoon, miten niitä tulisi ottaa parhaan vaikutuksen saamiseksi? Oikealla tiedolla lisäravinteet eivät ole vain turvallisia, vaan ne voivat olla eroja siinä, saatko haluamasi tulokset vai et. Ravintolisät. Kuten nimestä voi päätellä, sitä tulisi pitää päivittäisen ruokavalion lisänä. Ravintolisät eivät siis voi korvata tasapainoista ruokavaliota, vaan täydentävät sitä. Toisin sanoen, peitä kaikki ravitsemukselliset puutteet ja varmista aina, että keholla on pääsy polttoaineeseen ja rakennuspalikoihin, joita se tarvitsee optimaalisten tulosten saavuttamiseksi. Laihduta, kasvata lihaksia, tule vahvemmiksi tai kestävämmiksi. Riippumatta kuntotavoitteistasi, oikeat lisäravinteet oikein käytettyinä voivat auttaa sinua saavuttamaan ne.