PROTEIINIJAUHEET
Proteiini toimii kehon rakennusaineena ja on välttämätön kudosten korjaamiseen ja lihasmassan kehittämiseen. Tehokkaan harjoittelun tulokset edellyttävät riittävää proteiinin saantia. Suositeltava määrä on vähintään 2 grammaa proteiinia painokiloa kohti päivittäin.
Lue lisää
