MUUTA
Proteiinijauhe on ylivoimaisesti yleisin ravintolisä treenatessa. Proteiinijauheissa käytetyt proteiinityypit voidaan jakaa kahteen luokkaan: eläinproteiinit ja kasviproteiinit. Eläinproteiineja ovat maitoproteiinijohdannaiset, kuten hera ja kaseiini sekä munanvalkuainen. Kasviproteiineja ovat soija-, riisi-, herne- ja hamppuproteiinit. Ravitsemuksellisesti ja maun suhteen eläinproteiini on kasviproteiinia parempi ja paljon suositumpi. Tästä luokasta he löytävät proteiinijauheita, joissa on sekoitettuja proteiinilähteitä, mutta myös leivontaan.
Lue lisää
