ANNEN
Proteinpulver er det desidert vanligste kosttilskuddet når man trener. Proteintypene som brukes i proteinpulver kan deles inn i to kategorier: animalske proteiner og vegetabilske proteiner. Animalske proteiner inkluderer melkeproteinderivater som myse og kasein og eggehviteprotein. Vegetabilske proteiner inkluderer soya, ris, erter og hampproteiner. Ernæringsmessig og smaksmessig er animalsk protein overlegen vegetabilsk protein og langt mer populært. I denne kategorien finner de proteinpulver med blandede proteinkilder men også til baking.
Les mer
