Karbohydrater
Karbohydrater er kroppens mest tilgjengelige energikilde. Karbohydrater er hoveddrivstoffet som kroppen bruker under høyintensiv (anaerob) aktivitet. For å kunne trene hardt må du ha godt fylte karbohydratlagre. Inntak av karbohydrater før og etter trening forbedrer ikke bare restitusjonen, men gir deg og musklene dine energi til å tåle lange, harde økter. I denne kategorien finner du alt fra lange til raske karbohydrater, som Vitargo, som skal optimere treningen og helsen din.
Les mer om karbohydrater
Les mer