PWO ENNEN TREENIÄ
Lyhenne PWO tulee sanoista ”Pre-Workout” ja tarkoittaa tuotteita, joita otetaan ennen fyysistä suoritusta suorituskyvyn parantamiseksi. Hyvä PWO vaikuttaa välittömästi ja auttaa jaksamaan kovemman treenin sekä suoriutumaan paremmin, oli kyseessä sitten raskas nosto, korkea hyppy tai pitkä juoksu.
Harjoittelumuotoja on lähes yhtä paljon kuin treenaajia, joten on tärkeää osata valita omaan tarpeeseen sopiva PWO-tuote. Yksinkertaistettuna voidaan sanoa, että PWO-tuotteilla on kolme päätarkoitusta: lisätä keskittymiskykyä, tehostaa lihaspumppia ja parantaa kestävyyttä.
Lue lisää
