Kulhydrater
Kulhydrater er kroppens mest tilgængelige energikilde. Kulhydrater er det vigtigste brændstof, som kroppen bruger under højintensiv (anaerob) aktivitet. For at kunne træne hårdt, skal du have velfyldte kulhydratdepoter. Indtagelse af kulhydrater før og efter træning forbedrer ikke kun restitutionen, men giver dig og dine muskler energi til at udholde lange, hårde sessioner. I denne kategori finder du alt fra lange til hurtige kulhydrater, såsom Vitargo, som vil optimere din træning og sundhed.
Læs mere om kulhydrater
Læs mere