MOTIONSCYKLER
Motionscykler, ergometre og spinningcykler er det klart mest almindelige træningsudstyr til effektiv konditionstræning, fedtforbrænding eller opvarmning inden træning i fitnesscenter. Med motionscyklen træner du effektivt alt fra hjerte og lunger til ben og numse. En meget effektiv kaloriebrænder og formentlig den type træningsmaskine, der fylder mindst. På grund af dens variable modstand kan motionscyklen bruges til både let og tung træning. Da cyklens stel understøtter brugerens kropsvægt, skånes knæ og led i forhold til at gå eller løbe. Det gør motionscyklen og især den såkaldte liggecykel ekstra populær blandt overvægtige og ældre, men også til genoptræning.
Læs mere
